Waar help ik je bij

Herken je dit?

In je werk:

• Je zegt altijd ‘ja’, ook als je eigenlijk geen ruimte hebt.
• Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van collega’s of je leidinggevende.
• Je bent bang om iemand teleur te stellen en stelt daardoor geen grenzen.
• Je voelt je machteloos als dingen misgaan: “Zie je wel, ik kan er toch niets aan doen.”

Privé:

• Je zorgt altijd voor anderen, maar vergeet jezelf.
• Je hebt moeite met keuzes maken, je laat het liever aan een ander over.
• Je voelt je schuldig als je een keer voor jezelf kiest.
• Je denkt vaak: “Waarom overkomt mij dit nou altijd?”

Dit zijn voorbeelden van codependency (afhankelijk gedrag) en een externe locus of control (het gevoel dat je geen invloed hebt op je leven). Herkenbaar?