Iedereen ziet wat je doet. Maar wie ziet hoe het met jou gaat?

Je gaat naar school of naar je werk. Je beantwoordt berichten, maakt plannen en probeert te doen wat er van je wordt verwacht.

Wanneer iemand vraagt hoe het gaat, zeg je misschien: “Goed.”

Maar vanbinnen is het ingewikkelder.

Soms voel je alles tegelijk. Soms weet je juist niet goed wat je voelt. Je past je aan, trekt je terug of reageert scherper dan je eigenlijk wilt.

En ergens vraag je je af:

Waarom blijf ik hierin terechtkomen?
Wat wil ík eigenlijk?
En hoe kom ik weer dichter bij mezelf?

Bij No Excuses Coaching Academy begint jouw innerlijke reis: een ontmoeting met jezelf, achter alle verwachtingen, verantwoordelijkheden en manieren waarop je hebt leren doorgaan.

Van jezelf kwijtraken naar jezelf leren kennen. Van innerlijke onrust naar richting en eigen regie.

Eerst jij. Dan de rest.
Jouw toekomst begint bij jou.
Als je elke keer tegen het zelfde punt aanloopt en ervoor kiest weg te kijken of besluit er niks mee te doen. Kan ook dit een excuus worden om niet in vrijheid te leren leven.
Ook bewust niet voor jezelf kiezen kan een excuus worden. Je bent het waard om gekozen te worden door jezelf. Wil jij dit ook leren en weet je misschien niet hoe?

Boek jouw inzichtsessie — volledig gratis Zie whatssap knop

Persoonlijke coaching voor jongeren en volwassenen rondom identiteit, codependentie, emotieregulatie en zelfleiderschap.

Ik woonde in een hotel met een zwembad. En werd verdrietig wakker.

Op mijn 23e woonde ik in een appartement in een hotel, met een zwembad en fitnessruimte.

Ik genoot ervan. Soms voelde ik me bijna een celebrity.

Op mijn 25e kocht ik mijn eerste huis. Op mijn 26e mijn tweede.

Ik ben dankbaar voor wat ik heb mogen opbouwen.

Ik was rijkelijk gezegend in het fysieke, maar arm in mijn denken.

Mijn omgeving was veranderd. Toch dacht ik op sommige momenten nog vanuit twijfel, tekort en de behoefte aan bevestiging.

Een foto liet zien wat ik had opgebouwd. Maar niet hoe ik me vanbinnen voelde.

Je zag niet dat ik in die periode verdrietig wakker werd. Dat ik bleef werken, bouwen en doorgaan, terwijl ik weinig ruimte maakte om te begrijpen wat er in mij leefde.

Er was altijd een volgende stap. Een nieuw doel. Iets wat nog geregeld moest worden.

Ik raakte mezelf kwijt in een werkverslaving.

Tot ik mezelf een vraag stelde die ik niet met een volgende prestatie kon beantwoorden:

Wanneer krijgt de persoon achter al die plannen eigenlijk aandacht?

Ik wist hoe ik moest bouwen. Maar waar bleef ik zelf?

Wie was ik wanneer ik niets hoefde te bereiken of voor iemand te betekenen?

Wat voelde ik als ik stopte met doorgaan?

Daar begon mijn emotionele reis.

Ik ging kijken naar wat ik jarenlang voorbij was gelopen. Mijn verdriet. Mijn behoefte aan bevestiging. De overtuigingen achter mijn drang om steeds door te gaan.

Ik kreeg een ware ontmoeting met mezelf.

Soms was dat pijnlijk. Ik zag hoe gemakkelijk ik mijn eigen behoeften kon uitstellen, terwijl ik voor andere dingen altijd ruimte vond.

“Eerst dit nog.”
“Straks wordt het rustiger.”
“Daarna kom ik wel.”

Maar wanneer was daarna?

Ik verdiepte me in psychologie, gedrag en persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde opleidingen en verbond wat ik leerde met mijn zorgachtergrond, mijn geloof en mijn eigen ervaringen.

Inzicht kreeg betekenis toen ik ernaar ging handelen. Een grens uitspreken. Rust nemen. Hulp ontvangen. Een keuze maken die werkelijk bij mij paste.

Daar kreeg No Excuses voor mij betekenis:

Geen excuses meer om iedereen een plek te geven, behalve jezelf.

Vanuit die overtuiging ontstond No Excuses Coaching Academy.

De lessen die ik heb geleerd, wil ik doorgeven. Ik geloof dat we wat waardevol is levend houden door het te blijven toepassen en te delen.

Jouw reis zal anders zijn dan de mijne. De ruimte om jezelf te ontmoeten en vrijer te leren leven, gun ik jou ook.

Misschien herken je het op een heel ander moment

Je hebt een bericht gestuurd. Er komt geen antwoord.

Je probeert je te concentreren, maar kijkt steeds op je telefoon. Heb je iets verkeerd gezegd?

Of iemand vraagt iets van je. Je agenda zit vol, je bent moe, en toch hoor je jezelf zeggen: “Ja hoor.”

Later ben je boos. Op de ander, misschien ook op jezelf.

Misschien herken je juist iets anders.

Iemand wordt emotioneel en jij voelt irritatie. Je weet niet wat je ermee moet. Je houdt het liever praktisch, maakt een grap of trekt je terug.

Of je hoofd blijft aanstaan, terwijl je nauwelijks kunt vertellen wat er in je omgaat.

Je kunt veel voelen en jezelf daarin kwijtraken. Je kunt ook zo gewend zijn aan doorgaan dat je moeilijk nog bij je gevoelens komt.

Hoe het er bij jou ook uitziet: we beginnen bij jouw ervaring.

Een ontmoeting met je authentieke zelf

Je weet misschien precies wat iedereen nodig heeft.

Maar wat vind jíj belangrijk? Wanneer voel je een grens? Wat wil je wanneer niemand iets van je verwacht?

Veel mensen hebben weinig ruimte gehad om zichzelf zo te leren kennen. Ze hebben vooral geleerd om zich aan te passen, te presteren, te zorgen of te overleven.

Bij NECA onderzoeken we wie jij bent achter die aangeleerde patronen.

Wat voel je? Wat heb je nodig? Welke waarden horen bij jou? En welke overtuigingen ben je over jezelf gaan geloven?

Dat bedoel ik met een ontmoeting met je authentieke zelf.

Je hoeft geen vroegere versie van jezelf terug te worden. Je mag ontdekken wie je nu bent en welke richting bij je past.

Boek jouw inzichtsessie — volledig gratis Zie whatssap knop

Als jouw rust steeds bij iemand anders ligt

Mijn specialisatie is codependentie en emotionele afhankelijkheid: patronen waarin je eigenwaarde, rust of keuzes sterk afhankelijk worden van anderen, terwijl jouw behoeften naar de achtergrond verdwijnen.

Misschien herken je dat je:

• ja zegt terwijl je nee voelt;
• je verantwoordelijk voelt voor andermans gevoelens of problemen;
• bevestiging zoekt voordat je op jezelf vertrouwt;
• jezelf aanpast uit angst voor afwijzing of conflict;
• moeilijk tot rust komt zolang iemand anders niet tevreden is.

We onderzoeken wat hiervan bij jou speelt, welke omstandigheden invloed hebben en wat je nodig hebt om anders te leren reageren.

Verbonden blijven met anderen, met ruimte voor jezelf.

Je emoties vertellen iets. Maar wat?

Misschien komt boosheid er sneller uit dan je wilt. Slik je verdriet in tot een klein moment ineens te veel wordt. Of voel je vooral spanning en weet je niet waar je moet beginnen.

Daarom besteden we aandacht aan emotieregulatie.

Je leert signalen eerder herkennen, onderzoeken wat je nodig hebt en passende manieren oefenen om daarop te reageren.

Een pauze nemen. Je behoefte uitspreken. Een grens aangeven. Steun vragen.

Je hoeft niet altijd rustig te zijn. Je mag leren jezelf beter te begrijpen en bewuster te kiezen wat je doet.

Eerst jij. Dan de rest. Daarna jouw toekomst.

Wanneer je vooral reageert op verwachtingen en problemen, kan je eigen richting uit beeld raken.

Je doet veel. Maar waar wil jij naartoe?

Een innerlijke crisis of identiteitscrisis kan voelen alsof je jezelf niet meer kent. Wat vertrouwd was, past misschien niet meer. Wat je zelf wilt, is nog niet helder.

Bij NECA krijgt die zoektocht aandacht.

We werken aan jouw fundament: identiteit, eigenwaarde, grenzen en omgaan met emoties. Van daaruit onderzoeken we jouw toekomstperspectief.

Misschien verlang je naar gezonde relaties, een opleiding, betekenisvol werk of een onderneming. Misschien wil je vooral weer rust en mogelijkheden kunnen zien.

Jij bent het fundament van het leven dat je wilt opbouwen.

Een innerlijke verandering kan zichtbaar worden in je keuzes, relaties, gewoonten en handelen. We onderzoeken welke vaardigheden, steun en praktische stappen daarvoor nodig zijn.

Je hoeft niet eerst helemaal zeker van jezelf te zijn. Je kunt je fundament versterken terwijl je verder bouwt.

Ik ontmoet je waar je bent

Ieder mens is anders. Daarom zoeken we een benadering die bij jou aansluit.

Je hoeft niet goed over gevoelens te kunnen praten om te beginnen.

Misschien ontstaan woorden gemakkelijker tijdens een wandeling. Helpt schrijven je om overzicht te krijgen. Of geven muziek, zang, beweging en dans je ruimte om iets te voelen of uit te drukken.

Naast gesprekken kunnen we verschillende werkvormen inzetten, afgestemd op jouw hulpvraag, voorkeuren en mijn deskundigheid.

Online of fysiek. Pratend, wandelend of met een passende creatieve oefening.

Ik leg uit waarom ik iets voorstel. Jij mag aangeven wat prettig is en wat niet aansluit.

Voor christenen die dat willen, is er ook ruimte voor gebed en Bijbelreflectie.

Jouw verhaal bepaalt waar we beginnen.

Mijn specialisatie en benadering

Ik ben Izauwra Jozefzoon, identiteitscoach, CAT alternatief therapeut en BIG-geregistreerd verpleegkundige. Mijn specialisatie is codependentie en emotionele afhankelijkheid.

Ik begeleid jongeren en volwassenen bij het herkennen van zelfverlies, versterken van hun identiteit, omgaan met emoties en ontwikkelen van grenzen en eigen regie.

Mijn benadering is holistisch en systemisch: we kijken naar jouw gevoelens, gedachten en gedrag én naar de invloed van relaties, gezin en achtergrond.

Daarbij maak ik gebruik van psycho-educatie, NLP-principes en psychodynamische inzichten, passend bij mijn deskundigheid. We onderzoeken hoe eerdere ervaringen en soms onbewuste patronen doorwerken in jouw huidige keuzes en relaties.

Gesprekken en oefeningen stemmen we af op jouw hulpvraag. Ik leg uit wat we doen en waarom.

Eerst jezelf ontmoeten. Van daaruit richting geven aan je leven.

Jij leeft binnen een groter verhaal

Misschien ben jij degene die de vrede bewaart. Degene die sterk moet zijn. Of degene die afstand neemt wanneer het ingewikkeld wordt.

Welke verwachtingen voel je? Welke rol neem je op je? Wat gebeurt er als jij iets anders wilt?

Bij jongeren kunnen school, vrienden, thuis en erbij willen horen een belangrijke plek hebben. Bij volwassenen bijvoorbeeld relaties, ouderschap, werk en zorgen voor anderen.

Vanuit mijn systemische benadering onderzoeken we die samenhang. Waar passend bespreken we of het helpend is om anderen te betrekken, met duidelijke afspraken en passende toestemming.

Zo werken we samen

1. Kennismaken
We bespreken je hulpvraag, verwachtingen en of mijn begeleiding bij jou past.

2. Begrijpen
Met gesprekken, psycho-educatie en passende oefeningen onderzoeken we de samenhang tussen gevoelens, overtuigingen, gedrag en relaties.

3. Oefenen
Je vertaalt inzichten naar haalbare keuzes in je dagelijks leven. We bespreken wat lukt en waar je tegenaan loopt.

4. Evalueren
We bekijken regelmatig wat helpt en wat moet worden aangepast. Als andere ondersteuning nodig is, bespreken we dat.

Mijn begeleiding is coachend, met een therapeutische basis. Tijdens de kennismaking leg ik uit wat ik kan bieden en wat binnen mijn deskundigheid valt.

No Excuses vraagt ook iets van jou

Je hoeft geen energie voor tien te hebben. Je hoeft niet alles te weten of meteen te kunnen.

Wel vraag ik bereidheid om eerlijk te kijken, te oefenen en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen keuzes.

Ik zet mijn kennis, aandacht en zorgvuldigheid in voor jouw begeleiding. Jouw actieve deelname is daarbij essentieel. Ik kan met je onderzoeken, oefenen en reflecteren; de stappen in jouw dagelijks leven zet jij, met steun waar nodig.

“Als het rustiger is.”
“Als iedereen geholpen is.”
“Als de ander verandert.”

Soms zijn er echte belemmeringen. Soms wordt blijven uitstellen ook een manier om een moeilijke keuze te vermijden.

Ook bewust geen ruimte maken voor jezelf kan een excuus worden om alles bij het oude te laten.

Daar kijken we samen naar, met erkenning voor jouw omstandigheden én aandacht voor wat binnen jouw invloed ligt.

In actie komen kan betekenen dat je een grens uitspreekt. Hulp vraagt. Een eerste stap zet. Of eindelijk rust neemt.

Jij telt mee. Maak ruimte voor jezelf. No Excuses.

Mijn geloof is mijn fundament

Ik ben christen. Mijn geloof vormt de basis van hoe ik kijk naar identiteit, groei en verantwoordelijkheid.

Binnen NECA krijgt die verbinding ook een plek onder de naam Kingdom Wealth: leven vanuit identiteit in Christus en zorgvuldig omgaan met je tijd, mogelijkheden, vaardigheden en middelen.

Iedereen is welkom, ook als je geen christen bent, wanneer je je kunt vinden in de No Excuses-filosofie: jezelf serieus nemen en bereid zijn om aan jouw ontwikkeling te werken.

Jouw verhaal, overtuigingen en hulpvraag vormen het vertrekpunt. Geloof, gebed en Bijbelreflectie worden alleen onderdeel van de begeleiding als jij dat wilt.

Hoe een cliënt de begeleiding heeft ervaren

Misschien begint jouw volgende stap met één eerlijk gesprek

Je hoeft nog niet precies te weten wat er speelt.

Misschien ben je moe van hetzelfde patroon. Mis je jezelf. Of wil je ontdekken hoe je jouw leven meer richting kunt geven.

Tijdens een gratis, vrijblijvende inzichtsessie bespreken we waar je staat, wat je nodig hebt en of mijn begeleiding bij je past.

Je mag komen zoals je bent. Ben je bereid jezelf te ontmoeten?

Boek jouw inzichtsessie — volledig gratis Zie whatssap knop

Vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

Eerst jij. Dan de rest.
Jouw toekomst begint bij jou.

No Excuses Coaching Academy