Gratis · 2 minuten
De Batterijcheck. Hoe vol is jouw batterij?
Iedereen kan bij jou opladen. Maar waar laad jij eigenlijk op? Lees de tien zinnen hieronder en tel hoeveel er voor jou kloppen. Eerlijk. Niemand kijkt mee.
Klopt dit voor jou?
- Ik zeg vaker ja dan ik eigenlijk wil.
- Als iemand boos of teleurgesteld in mij is, kan ik moeilijk ontspannen.
- Ik weet beter wat een ander nodig heeft dan wat ik zelf nodig heb.
- Na een dag met mensen ben ik leeg, ook als het gezellig was.
- Ik voel me schuldig als ik tijd voor mezelf neem.
- Ik pas me aan, zodat het rustig blijft.
- Achteraf denk ik vaak: waarom reageerde ik nou zo?
- Mijn eigen plannen schuif ik op voor die van anderen.
- Ik voel me verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen.
- Los van wat ik voor anderen doe, weet ik eigenlijk niet goed meer wie ik ben.
Tel hoeveel zinnen er voor jou kloppen. Kijk dan hieronder wat jouw batterij je vertelt.
Wat jouw batterij je vertelt
0 tot 3 zinnen
Groen. Je laadt op.
Je staat grotendeels in je eigen kracht. Je merkt soms dat je reageert in plaats van kiest. Mooi moment om te begrijpen waarom, zodat je groen blijft.
4 tot 6 zinnen
Oranje. Je loopt leeg.
Je geeft meer dan je terugkrijgt, en dat begin je te voelen. Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf. Tijd om thuis te komen in jezelf, voordat je in het rood komt.
7 tot 10 zinnen
Rood. Je draait op reserve.
Je overleeft meer dan dat je leeft. Dit is niet wie je bent, het is wat je hebt geleerd. En wat je hebt geleerd, kun je ook anders leren. Je hoeft dat niet alleen te doen.
Meer dan een uitslag
Wil je weten wat er onder je batterij zit?
Laat je naam en mailadres achter. Dan krijg je van mij een paar korte mails die passen bij jouw batterij: waarom je leegloopt, wat eronder zit, en hoe je weer oplaadt bij jezelf. Wil je geen mails meer? Dan laat je het weten en stop ik.
Liefs, Izauwra