Je zegt altijd ‘ja’, ook als je eigenlijk geen ruimte hebt.
Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van collega’s of je leidinggevende.
Je bent bang om iemand teleur te stellen en stelt daardoor geen grenzen.
Je voelt je machteloos als dingen misgaan: “Zie je wel, ik kan er toch niets aan doen.”
Privé:
Je zorgt altijd voor anderen, maar vergeet jezelf.
Je hebt moeite met keuzes maken, je laat het liever aan een ander over.
Je voelt je schuldig als je een keer voor jezelf kiest.
Je denkt vaak: “Waarom overkomt mij dit nou altijd?”
Dit zijn voorbeelden van codependency (afhankelijk gedrag) en een externe locus of control (het gevoel dat je geen invloed hebt op je leven). Herkenbaar?
